Weight Gainers

Weight Gainers liefern alle wichtigen Nährstoffe, die der Körper in intensiven Trainingsphasen benötigt. Das Besondereist jedoch, dass sie für einen Kalorienüberschuss in der Energiebilanz sorgen, der für eine Gewichtszunahme wichtig ist.Weight Gainers sind besonders für Hardgainer sinnvoll

Sie nehmen mit nur einem Drink rund 1000 (bis 2000) Kalorien auf und führen dem Körper einen idealen Mix auf Kohlenhydraten und Eiweiß zu. Und auch für Bodybuilder in der Massephase ist der Shake ideal.

Eiweiß-Shakes eignen sich bei regelmäßigem Sport gut als Nahrungsergänzung. Angaben zur täglichen Dosis und Einnahme sind in der Regel den jeweiligen Packungen zu entnehmen. Im allgemeinen sprechen wir von etwa 40g Pulver je Shake, 2-3 mal täglich zubereitet

Wann sollte man Protein Shake zu sich nehmen?
Er empfiehlt Sportlern daher, nach dem Training zum Eiweißshake zu greifen. Dann beginne der Körper damit, sich zu regenerieren und neue Zellen zu bilden. 30 Minuten nach der Anstrengung kommen die Extra-Proteine dem Körper „wie gerufen“.

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